|
Мы живем во времена культа здорового тела. Но не всем от природы даны идеальная фигура и железное здоровье. Однако стоит приложить определенные усилия, и можно достичь желаемых результатов. Единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить форму и объемы своего тела и, главное, закрепить полученный результат, является сочетание регулярных тренировок с отягощениями и аэробики, подкрепленное правильным режимом питания и психологическим настроем.
Подобный подход к двигательной активности получил название "фитнес". Это английское слово в самом общем значении можно трактовать так: физическое здоровье человека, его готовность к активной мышечной работе.
В нашем городе сейчас работает достаточно фитнес-клубов с самыми разнообразными программами тренировок. Любопытный факт: подавляющее большинство тех, кто занимается в этих клубах, относится к женской половине фитнес-энтузиастов. Хотя методики, рассчитанные на мужчин, позволяют любителям пива и вкусной еды пусть не стать Аполлоном, но по крайней мере поправить фигуру. Однако если для многих представителей сильного пола отказ от пива зачастую оказывается слишком большой жертвой, то женщины готовы горы свернуть, чтобы достичь идеала.
Отдельного разговора заслуживают люди, которые, собственно, и стоят у руля фитнес-тренинга - инструкторы. Это они ведут нас по пути совершенствования, и продолжительное общение с ними, возможно, меняет и наше мировоззрение. К таким людям относится Марина Санкевич. Она просто сгусток энергии, эмоций и воли. Обаяние Марины, присущая ей харизматичность, сочетание силы и энергии с педагогическим мастерством - это те ключики, которые открывают сердца единомышленников по фитнесу. И главным становится не просто стремление к совершенству, но и удовольствие от занятий.
В конце концов фитнес - это не только физкультура в сочетании с особой диетой, это прежде всего образ жизни - жизни активной, наполненной чувством радости от победы над собой, от осознания собственной привлекательности. Не зря фитнес ассоциируется с успехами в карьере, бизнесе и личной жизни. Занявшись фитнесом, получаешь нечто большее, чем просто красивую фигуру. Начинается другая жизнь.
|
