Главная / Исполнительная власть / Государственный комитет РК по физической культуре, спорту и туризму /

Помощь тонущему

При несчастных случаях на воде немедленное оказание помощи предотвратит трагический исход. Если под рукой имеются спасательные средства (надувные круги, мячи и др.), их следует бросить тонущему.

Подплывание к тонущему и его транспортировка.

Подплывая к тонущему, уверенно скажите, что помощь ему будет оказана в том случае, если он станет выполнять все указания. Безопаснее всего приближаться к утопающему незаметно для него. Для этого последние 3-5 метров рекомендуется проплывать под водой, лучше всего со стороны спины, чтобы было удобнее взять утопающего на прием для транспортировки.

Остановимся на случаях, когда утопающий захватывает спасающего за руки, туловище и шею, и на технике освобождения от них.

Освобождаясь от захвата за руки, пловец должен сделать резкое движение руками в сторону больших пальцев утопающего (рис.1).

При захвате двумя руками за одну руку спасающего наиболее действенный способ освобождения - упереться ногами в грудь или плечи тонущего и сильно оттолкнуться (рис.2).

Для освобождения от захвата за шею и туловище спасающий, ладонью одной руки упираясь в подбородок утопающего, резко отталкивает его голову назад, а второй рукой придерживает за поясницу, как показано на рис.3.

Захват спасающего сзади за туловище, особенно с обхватом опущенных рук, наиболее опасен, так как сковывает его действия. Освободиться от такого захвата можно резким разведением рук в стороны с одновременным погружением вниз (рис.4).

При сопротивлении со стороны тонущего наиболее надежен и безопасен для транспортировки так называемый "морской захват". Он заключается в том, что спасатель пропускает свою руку под рукой тонущего и захватывает его вторую руку за предплечье или локоть. Затем надо перевернуть тонущего на спину и транспортировать его лежа на боку, выполняя движения ногами кролем или брассом, подгребая свободной рукой в воде.

Если тонущий уже погрузился под воду, а вы уверены в своих силах, необходимо нырнуть, отыскать его и, ухватив за волосы, поднять на поверхность. О транспортировке я уже рассказал.

Искусственное дыхание.

Вытащив пострадавшего из воды, немедленно пошлите кого-либо за врачом. Не дожидаясь прибытия медицинской помощи, надо использовать все меры для приведения пострадавшего в чувство. Если рот пострадавшего закрыт, а челюсти сильно сжаты, с помощью какого-либо предмета их приоткрывают. Затем пострадавшего кладут животом на колено, чтобы голова свешивалась вниз (рис.6). В результате легких нажимов или похлопываний по спине вода выйдет из дыхательных путей. Чтобы язык не закрывал гортани, его привязывают платком к подбородку, вытянув изо рта. Пострадавшего кладут на сухое одеяло и делают искусственное дыхание.

Остановимся на наиболее распространенном методе "изо рта в рот". Пострадавшего кладут на спину, а под плечи ему подсовывают валик, чтобы голова сильно запрокинулась. Искусственное дыхание обеспечивается вдуванием воздуха в легкие через рот, при этом нос пострадавшего зажимается. Вдувание воздуха производится через платок (12-16 вдуваний в минуту).

Одновременно с искусственным дыханием целесообразно делать массаж сердца. Для этого спасающий, положив ладонь своей руки несколько ниже области сердца пострадавшего, производит второй ладонью, которая кладется на первую (при этом используется вес тела), быстрые надавливания, толчки. После каждого надавливания руки надо моментально отнимать от пострадавшего.

Искусственное дыхание и массаж выполняются последовательно: после каждого вдувания следует 3-4 надавливания, и потом все повторяется. Один спасающий может за минуту, чередуя свои действия, выполнить 12 вдуваний и 48 массирующих движений, что будет соответствовать нормам. Искусственное дыхание надо выполнять до тех пор, пока пострадавший не будет дышать сам или пока врач не определит наступление смерти.

Обучение плаванию.

Начинать индивидуальное обучение детей плаванию надо при температуре в водоеме не ниже 20, а воздуха - 25 градусов, на глубине не более 80 см, в чистой прозрачной воде. Дно должно быть тщательно очищено от камней, коряг, стекла и др. предметов, без ям.

При обучении плаванию особенно важен показ упражнений, проводимых в воде. Показывать упражнения надо непосредственно перед их выполнением. Показ обязательно должен сопровождаться доступными для ребенка пояснениями.

1 этап - ознакомление с водой.

Предлагаю несколько элементарных упражнений для того, чтобы ребенок чувствовал себя в воде более-менее безопасно. Выполнять эти упражнения следует именно в этой последовательности:

• ребенку следует войти в воду и несколько минут походить по дну;
• погрузиться в воду с головой с задержкой дыхания (ребенка держать за руки). Это упражнение следует сначала попробовать сделать на суше, чтобы ребенок знал, что он в состоянии задерживать дыхание на несколько секунд;
• погрузиться в воду с головой с задержкой дыхания и открыванием под водой глаз (ребенка держать за руки). Это упражнение необходимо для того, чтобы ребенок мог ориентироваться под водой;
• погрузиться в воду с головой с открытыми глазами, выдохнуть весь воздух под водой и просидеть под водой несколько секунд (ребенка держать за руки). Это упражнение необходимо для того, чтобы ребенок знал, что он может пробыть под водой без воздуха какое-то время (попробовать упражнение сначала на суше);
• упражнение "Поплавок" - глубокий вдох, задержать дыхание, сгруппироваться, обхватив обеими руками колени обеих ног, а голову прижать к коленям, ноги оторвать от дна. В таком положении просидеть сколько ребенок сможет. Воздух, который ребенок вдохнет, поднимет его на поверхность воды. Это упражнение необходимо для того, чтобы ребенок знал, что пока в его легких находится воздух, он не утонет (попробовать упражнение сначала на суше);
• упражнение "Звездочка" - глубокий вдох, задержать дыхание, лечь на воду лицом вниз, руки и ноги раскинуть в стороны. То же упражнение, но только лицом вверх. То же упражнение лицом вверх, но с обычным ровным дыханием.
• упражнение "Скольжение" - обучающий держит в руках надувной круг (плавательную доску) на поверхности воды, ребенок берется двумя руками за другой конец круга, делает глубокий вдох, задерживает дыхание, ложится на поверхность воды лицом в воду, а обучающий начинает тянуть за круг, набирая скорость. Как только у ребенка заканчивается запас воздуха, он поднимает голову, делает глубокий вдох и повторяет упражнение. У пражнение делается до тех пор, пока ребенок не будет выполнять его уверенно. Далее то же упражнение, но с отпусканием ребенком круга и самостоятельным свободным скольжением. Далее то же самое упражнение, но лежа на спине и с обычным свободным дыханием.

Примечание: после того как ребенок научился открывать глаза под водой все перечисленные упражнения необходимо выполнять с открытыми глазами. Не следует переходить к выполнению следующего упражнения, не выполнив предыдущего. Все упражнения выполняются по несколько раз. После того как ребенок начал выполнять все эти упражнения уверенно и без вашей помощи можно переходить непосредственно к обучению плаванию.

Обучение плаванию лучше начинать со способа "кроль на спине". Это наиболее легкий для обучения способ плавания. "Кроль на спине" - положение тела в воде горизонтально, голова свободно опущена (но не закинута назад) в воду, лицо обращено кверху. Движения ног попеременные, непрерывные снизу вверх и сверху вниз, параллельны друг другу, носки ступней вытянуты, ноги в коленях слегка согнуты. При правильной работе ног на поверхности воды показываются только кончики пальцев и остается равномерный пенистый след.

Выполните следующие задания: ребенок ложится на поверхность воды на спину, под голову ему ложится круг, в руки можно дать мяч или плавательную доску, чтобы ребенок прижал предмет к животу и не отрывал его от живота на протяжении выполнения всего упражнения. Обучающий начинает медленно тянуть круг (не вкоем случае не быстро, т.к. круг может выскользнуть у ребенка из-под головы), а ребенок начинает работать ногами как рассказано выше. Упражнение необходимо выполнять до тех пор, пока вы не увидите, что движения ногами выполняются правильно. После этого круг ребенку под головой больше не нужен. Далее ребенок плавает самостоятельно под присмотром обучающего с спредметом (круг, мяч, доска) в руках, прижав его плотно к животу. Это упражнение поможет добиться горизонтального положения тела в воде. Как только ребенок добьется нужного результата, можно не пользоваться вспомогательным предметом для плавания (в этом случае руки опускаются в воду вдоль тела и ими можно, для собственной помощи, совершать плавные движения в воде, идентичные движениям ног). На том, как обучить работе рук я останавливаться не буду, т.к. это довольно сложно будет сделать для обучающего, не имеющего профессионального опыта.

Еще раз повторюсь, сказав что данный способ является наиболее простым для обучения.

Если у вас получится научить ребенка тому о чем я рассказал, то это уже будет каким-то, хоть и не большим, но успехом. Хочу посоветовать всем родителям отдать на обучение плаванию своих детей в МСДЮСШОР № 3 г.Петрозаводска или в ВСЦ "Акватика". Совсем не обязательно, чтобы ваш ребенок был выдающимся пловцом, главное, чтобы он умел плавать, т.к. плавание является не только видом спорта, но и в большей степени жизненно необходимым навыком. Я понимаю, что не все родители могут платить за обучение ребенка, но поверьте мне, жизнь вашего ребенка стоит намного дороже тех денег, которые вы потратите на обучение плаванию.

Меры предосторожности при купании на водоемах.

Хочу сказать, что Карелия в конце 90-х годов занимала (и наверное занимает до сих пор) первое место по количеству утопленников среди всех регионов России. Это печальный, но факт. Связано такое положение дел, на мой взгляд, с острой нехваткой плавательных бассейнов в нашей республике. Кроме того, нарушен годами отлаженный, стабильный процесс обучения плаванию детей, подростков и молодежи в республике. К примеру, в соседней Финляндии урок обучения плаванию является обязательным в школе. С начала 70-х годов и до конца мая 1995 года все общеобразовательные школы г.Петрозаводска водили на обучение плаванию своих учащихся в бассейн, как на урок физкультуры. Обучение проводили профессиональные тренеры ДЮСШ-5. После постановки бассейна на реконструкцию этот процесс приостановился вплоть до октября 2001 года, но и в настоящее время он не восстановлен в том виде, в котором существовал. Можно себе только представить сколько детей не прошли обучение плаванию за этот период времени (около 2900 детей в возрасте 7-9 лет ежегодно).

Итак, несколько советов по купанию на водоемах:

• не купайтесь в незнакомом месте;
• не ныряйте головой в воду, предварительно не обследовав глубину и дно водоема;
• не оставляйте без присмотра детей вблизи водоема;
• не отпускайте детей одних купаться;
• ни в коем случае не купайтесь в нетрезвом состоянии;
• не заплывайте далеко от берега, даже если вы уверены в своих силах;
• не ныряйте в воду, после того как вы долго находились под солнцем. Это может привести к судорогам всего тела;
• имейте при себе иголку или булавку, пристегнутую к купальному костюму, на случай, если случилась судорога конечности. В этом случае нужно определить место, где вы почуствовали наибольшую боль и уколоть в это место иголкой (булавкой), смените способ плавания;
• не теряйте самообладания на воде и не паникуйте если почувствовали, что силы вас оставляют, а до берега вам самому не добраться. В этом случае, если на берегу кто-то есть зовите на помощь. Если на берегу никого нет, в том и другом случае, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, перевернитесь на спину, полежите, отдохните, успокойтесь, приведите свое дыхание в нормальное состояние и начинайте спокойно двигаться ближе к берегу, меняя способы плавания (на груди-на спине).

Надеюсь что хоть чем-то вам помог. Если возникнут какие-то вопросы, прошу обращаться письменно через редакцию газеты "Курьер Карелии" Постараюсь ответить на все вопросы по мере их поступления.

Главный специалист Госкомспорттуризма Республики Карелия,
мастер спорта СССР по плаванию
А.А.Стасюк