Главная / Актуальная тема / Здоровый образ жизни /

Три вопроса Главе республики

- Сергей Леонидович, вы всегда подтянуты и энергичны - это говорит о том, что словосочетание "здоровый образ жизни" для вас не пустой звук. Поделитесь секретами бодрости.

- О здоровье надо задумываться не когда захворал, а беречь его смолоду - это мое глубокое убеждение. Движение, физические нагрузки нужны человеку в любом возрасте. Раньше я серьезно занимался баскетболом, до сих пор, когда есть возможность, с удовольствием хожу на лыжах. В одно время у меня вдруг по итогам спортивной карьеры заболела спина, и врачи сказали, что надо плаванием заниматься, иначе неизбежна операция на позвоночнике. С той поры два раза в неделю хожу в бассейн, для того, чтобы мог работать и нормально себя чувствовать. Обычно плаваю минут 20-25 непрерывно. Примерно около километра общее расстояние заплыва получается. И потом всю неделю чувствую себя бодрым. Дома у меня стоит велотренажер. Хорошая штука, все хочу заняться тренировками, да времени нет.

Где еще можно вволю нагрузить мышцы, так это на даче. Очень люблю там бывать, с удовольствием копаю грядки. Как правило, сам выгуливаю по утрам немецкую овчарку Рони. А это тоже полезное для здоровья занятие: и прогулка на свежем воздухе, и положительные эмоции.

Здоровье является великой жизненной ценностью, национальным достоянием. Но как небрежно многие относятся к этому бесценному дару! Думаю, пришло время объединить усилия государственной власти, местного самоуправления, общественных организаций, всех энтузиастов, чтобы здоровье пришло в каждую семью. Нет задачи важнее этой. Конечно, нам надо создавать условия для здорового образа жизни. Речь идет не о глобальных проектах, а о том, чтобы использовать все возможности на местах: восстановить запущенные спортзалы, обновить спортивные площадки, открыть спортивные клубы и клубы по интересам, наладить интересный и полезный досуг, наконец, дать людям информацию о том, как доступными средствами сохранить свое здоровье. Одновременно это будет способствовать преодолению пристрастия к алкоголю, которое превратилось в национальное бедствие. Не случайно о необходимости усиления борьбы с ним пишут сотни граждан лично мне в своих наказах. Сам я с 1998 года не выпил ни капли спиртного. Расслабляюсь по-другому. Ведь впереди у нас много дел, которые требуют энергии, здоровья. Кстати, сейчас с участием общественности дорабатывается республиканская программа "Здоровый образ жизни", ее соавтором может стать каждый житель Карелии.

- Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания. Вы придерживаетесь какой-то диеты? Ваши предпочтения в пище?

- Я сам люблю готовить. Только вот времени маловато. Любимое блюдо -- мясо, приготовленное в духовке, а любимый гарнир - гречневая каша. Впрочем, в еде я неприхотлив. Люблю ушицы у костерка похлебать.

- Каким напиткам отдаете предпочтение?

- Чай для меня основной напиток. Пью его с утра до вечера, так как от других тонизирующих напитков давно отказался. Когда в 1998 году жители Карелии избрали меня на должность председателя правительства республики, я полностью исключил вино и водку. Чай придает естественную бодрость, а алкоголь ни здоровья, ни энергии не прибавит.

Люблю чай с бергамотом черный и зеленый. Считается, что зеленый более полезен, а потому более интересен. Но я все же больше люблю черный. У меня есть еще одно предпочтение: сахар в чай не кладу.

Кто-то имеет дома бары со спиртными напитками, а в нашей семье в специальном шкафчике хранятся упаковки с различным чаем, который завариваем по настроению, там же храним фарфоровые чайники и даже самовары - вот такой своеобразный "чайный бар".

Чай был любимым напитком моих родителей. Родители жены тоже любят попить чайку. Поэтому смело можно сказать, что чаепитие - наша семейная традиция.

Подготовила Татьяна Смирнова